Umění zvládání stresu — nástroje k rozvoji psychické odolnosti učitele (Uherský Brod)

Vzdělávací akce č. 4226

Lektorka
Mgr. Markéta Kunetová
Určeno pro
Přípravná třída ZŠ 1. stupeň ZŠ 2. stupeň ZŠ ZUŠ SVČ / ŠD / ŠK DD vedoucí pracovník pedagog ŠPP asistent pedagoga
Šablony
vzdělávací program lze využít pro Šablony OP JAK
Počet vyučovacích hodin
8
Datum úterý 12. 5. 2026
Čas 9.00–15.00 h prezence od 8.30 h
Místo Uherský Brod
Přihlášení na vzdělávací akci

Nízkoprahové zařízení pro děti a mládež Šrumec - Uherský Brod

Kaunicova 77, 688 01 Uherský Brod

v prostorách Panského domu

Uzávěrka přihlášek
7. 5. 2026
nebo do naplnění kapacity semináře
Cena za účastníka
1 550 Kč

Nejsme plátci DPH. V ceně jsou pracovní materiály a coffee break.

Detail akce

Seminář je koncipován jako setkání v malé skupině.
Omezený počet účastníků umožní bezpečný prostor, osobní přístup a dostatek času na praktické ukázky.


Každodenní školní realita klade na pedagogy vysoké nároky — tento seminář nabízí prostor, jak se v ní nadechnout, zorientovat a posílit vlastní psychickou odolnost.


Co vám seminář přinese

  • osvojíte si jednoduché a okamžitě použitelné techniky zvládání stresu ve školním provozu;
  • ujasníte si, jak pečovat o vlastní duševní hygienu a předcházet dlouhodobému přetížení;
  • poznáte nástroje, které vám pomohou udržet energii, rovnováhu a větší klid v práci i mimo ni.

Stručný obsah semináře

  • duševní hygiena v pedagogické profesi — význam, rizikové faktory a signály přetížení;
  • stres a jeho dopady na výkon a zdraví, varovné příznaky syndromu vyhoření;
  • diagnostika stresu a principy budování emoční a psychické odolnosti;
  • rychlé techniky regulace napětí během pracovního dne;
  • mikrohranice v každodenním provozu školy — práce s osobní kapacitou, energií a mentálním „úklidem“;
  • mindset, změna drobných návyků a jejich praktický dopad;
  • relaxace a regenerace — mindfulness v praxi, využití se třídou i jednotlivcem;
  • praktické ukázky relaxačních technik (vizualizace, progresivní svalová relaxace, autogenní trénink);
  • závěrečná diskuze a shrnutí.

S SEBOU

  • pohodlné oblečení, karimatku a psací potřeby 

Lektorka

Mgr. Markéta Kunetová

  • působí jako psycholožka a psychoterapeutka;
  • vystudovala psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity v Brně;
  • absolvovala výcvik v logoterapii, který zásadně ovlivnil její práci s klienty;
  • dlouhodobě se zaměřuje na řešení problémů v mezilidské komunikaci, práci s emocemi a zvládání obtížných životních situací;
  • při práci s klienty využívá techniky mindfulness a vychází z přesvědčení, že tělo, mysl a duše jsou hluboce propojené a navzájem se ovlivňují.
Přihlášení na vzdělávací akci Vytisknout pozvánku
Datum úterý 12. 5. 2026
Čas 9.00–15.00 h prezence od 8.30 h
Místo Uherský Brod
Přihlášení na vzdělávací akci

Nízkoprahové zařízení pro děti a mládež Šrumec - Uherský Brod

Kaunicova 77, 688 01 Uherský Brod

v prostorách Panského domu

Uzávěrka přihlášek
7. 5. 2026
nebo do naplnění kapacity semináře
Cena za účastníka
1 550 Kč

Nejsme plátci DPH. V ceně jsou pracovní materiály a coffee break.

Zajímá vás, jaké akce právě připravujeme?

Podívejte se na naši aktuální nabídku.

Všechny akce

Dlouhodobá praxe

28 let zkušeností a praxe v oboru. Přes 2 700 realizovaných seminářů.

Nabídka a akreditace

500 akreditovaných vzdělávacích programů.

Kvalitní lektoři

Spolupracujeme s osvědčenými lektory z praxe.

Více o nás

Nenechte si ujít žádný kurz ani důležité novinky

Přihlašte se k našemu newsletteru a my vám budeme zasílat nejnovější vzdělávací akce a novinky.

Odesláním souhlasíte s našimi zásadami zpracování osobních údajů.